私密处的清洁有许多讲究，但是许多女性总是把它们当做犹如身上其他地方的肌肤一样清洁。殊不知，清洁不当可能会引起妇科病。

准备篇：

1 清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。

2 如果无淋浴条件，也可以用盆代替，但要专盆专用，专用毛巾需晒干或在通风处晾干。

3 一般在出差或无淋浴条件下也可用专用外阴清洗液清洗。

顺序篇：

1 在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔的清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。

2 此外清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。

3 清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被”尿液”冲出体外。

装备篇：

1 一个精巧的小水杯

多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防”阴道炎”，”尿路感染”等疾病大有好处。

2 白色无香味的卫生纸

小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。