””乳腺增生””是一种“良性乳腺结构不良”， 是由内分泌紊乱引起的一种非炎症非”肿瘤”性疾病，多见于25-40岁女性。主要表现为乳房”刺痛”、胀疼，有时会向腋下或肩部放射，常与月经周期有关，也有表现与月经无关系的不规则”疼痛”，乳房内可触及不规则的”结节”，质韧或中等硬，边界不清，可活动。少数患者可伴有少量的”乳头溢液”，液体多为淡黄透明液或白色液体。

作为一种慢性疾病，乳腺增生在药物治疗方面，无论西医还是中医都是通过调节内分泌紊乱达到减轻乳腺增生的症状。由于乳腺增生的治疗疗程较长，因此患者应在自己信任的医院或者专科医生处相对稳定地治疗一段时间，不要轻易频繁更换，以免医生不了解全面病情而重复检查和做出不正确的处理。

也不要因为一时没有见到明显效果而轻易放弃原疗法，又重新开始新的治疗。要配合医生制订合适的治疗方案，注意体察自己的病情变化，随时和医生交流自己治疗后的感受，治疗间歇期间学会自我检查方法，发现问题及时就诊，3-6个月到经治医生处体检一次，必要时配合临床仪器检查。

如何预防乳腺增生？

在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。特别提示大家通过以下几个方面预防乳腺增生：

1.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

2.改变饮食习惯：少吃油炸、”高热”量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

3.保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜；保持和谐性生活，可调节”内分泌失调”；保持大便通畅可减轻