月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。正常人每次月经的总量应该在50~60毫升之间，每个人经血量是不一样的，即使是同一个人每次的经血量也不会完全的相同。月经周期正常，一次的月经血量少于10毫升或者烧到连两层纸都湿不透的话，就是月经量少了。

月经量少的原因一般有以下几点：

女性过度节食，导致营养摄取不均衡；生活作息无度，长期休息时间不足8小时，晚睡熬夜；经期受寒导致盆腔内血管过分抽缩，引起月经量少甚至”闭经”的现象；情绪不佳、生闷气、突然遭遇事情”创伤”和刺激；子宫内膜结核引起内膜病变或者人工”流产”、刮宫引起子宫内膜薄等；内分泌原因，例如各种激素分泌异常或者不排卵等；”肿瘤”、子宫发育不全等疾病。

引起月经量少的病理有虚有实，虚者大多是因为素体虚弱、大病、久病、”失血”或者饮食劳倦伤脾、或者房劳伤肾而导致的血海亏虚、经量减少；实者则多是因为”淤血”内停、或痰湿壅滞、经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

月经量少的注意事项：

首先，要保证充足的睡眠，女性养好肝血尤其的重要，肝血不足月经量就容易减少，皮肤也会变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘等。每天最迟要在11点前入睡，肝血才能得到滋养。

压力过大会导致”月经异常”，因此日常要调整好自己的心态，保持良好心态很重要。经期的时候不要让自己太劳累，身体过度劳累会影响身体器官功能，影响新陈代谢，保持休闲的生活，放松身心。