材料

当归10克，羊肉100克，盐3克。

做法

将当归、羊肉一同放入锅中，加清水适量，武火炖熟后，加盐调味即可吃肉喝汤。

服法

月经后连续或隔天服用5?7剂。

性味归经

当归性温，味甘、辛，归肝、心、脾经；羊肉性温，味甘，归肝、肾经。

食性配伍

常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。湿盛中满、大便泄泻者忌用当归。

养生堂提示

此汤能补血温中、祛寒止痛。用于产后虚寒腹痛、腹中冷痛、痛经、四肢畏寒等症。羊肉性温、味甘，具有温中暖肾、补气养血等作用。