1馒头切丁(紫薯，红薯馒头比白馒头更漂亮)2放到不粘锅小火炒至微焦脆3碗里打两只鸡蛋搅成蛋液4均勻的倒入馒头丁中，撒入玉米粒和甜豆粒(这两种已提早煮熟)5待蛋液差不多凝固再放下芝士碎(奶酪)6盖上盖子焖至芝士溶化差不多要15分钟，全程小火715分钟后打开盖子用叉子挑下芝士有拉丝效果，那就是熟了8好看好吃还营养(放的食材可根据自己喜歡的多或少都随人喜爱)9饼的底部酥脆，全程沒放油的10出碟后挤点蕃茄酱，颜色美美哒，配上一杯健康饮，一道可以当早點也可当主食还可做下午茶的美食完成了。想买3C数码产品怎么办？赶紧在百度搜索 无忧岛资讯 百家号，各种精品数码产品等你发现~