腿与脚部的肌肉痛楚地收缩，通常发生在晚上。这是怀孕期最后几个月常有的问题，可能是由于缺乏钙乏钙质所造成的。
方法如下：
一、按摩小腿痛的部位。
二、脚趾朝上，用手向身体方向扳脚板。
三、您的医生或许会给您服些钙片。