枸杞菊花茶能天天喝吗?晚上不要喝，最好是在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。枸杞菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是，枸杞菊花茶并不适合天天喝，据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

一、枸杞菊花茶禁忌

1、枸杞菊花茶需要随泡随饮，不要隔夜，并且不适合天天喝，建议每周饮用4～5次即可。

2、患有高血压或易怒的人，或每天吃很多肉的人导致面部发红、感冒发热、身体发炎、腹泻者，不宜喝枸杞菊花茶。

3、缺乏阳气、阳虚体质的人，如果盲目喝具有清热泻火作用的枸杞菊花茶，很容易破坏生命力，喝的越多，营养流失就越多。

4、枸杞菊花茶适合身体条件较弱，抵抗力较弱的人饮用，但如果您食用过多的枸杞，可能会引起潮热、流鼻血，甚至红眼睛和不适，健康成年人每天食用约20克枸杞就很适合。

二、枸杞菊花茶的泡法

菊花数朵、枸杞一小把，用水稍稍洗下，锅里放清水5碗，把洗好的菊花、枸杞和适量冰糖一起放到锅里，煮开。转小火再煮5分钟后，熄火。如果有密筛网的话，把菊花和枸杞过滤掉，口感会更好些。要是你觉得麻烦，也可以直接将适量的菊花、枸杞以热水冲泡，静待1分钟即可饮用。