很多疾病的发生与人的生活习惯有很大的关系，盆腔炎最爱“懒”女人。不勤换内衣、不注意运动等“懒散”行为，都可能诱发盆腔炎。很多上班族女性每天在办公室一坐就是一天，缺乏运动，盆腔的血液回流不畅，逐渐出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。 女性朋友应注意个人卫生，杜绝各种感染途径。保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，专人专盆。 要注意多饮水，多运动。特别是久坐办公室的女性，最好每隔一小时就站起来扩扩胸、扭扭腰、踢踢腿，或者做下蹲、站起动作，促进下肢静脉血液回流，避免盆腔充血，预防盆腔炎等妇科疾病的发生。 此外，女性朋友若出现腰酸腰痛、小腹痛以及阴道分泌物增多时应引起重视，及时就医排查是否有盆腔炎症，发现问题及时处理。