中医博大精深，中医不仅能治疗疾病，更蕴含许多养生之道。在中医看来，人体是一个完整的循环系统，有故障诊断和自我修复等能力。比如切菜时不小心把手划伤，运行到此外的血液就会溢出，血液运行出现了局部中断，就会有更多的血液运行于此，从而促使伤口附近细胞迅速增生，直至伤口愈合。

人体的自我修复能力恰好的体现了中医治病养生的一个指导思想：三分治疗，七分保养。中医不主张过分依赖药物，因为药物会消耗人体内的元气，人体的元气是有限的，总是透支就会操作人体的硬件系统。

当身体出现一些小的疾病时不能慌张，人体有自我修复能力，用自身的修复能力把疾病打败，我们应该配合人体的自我修复能力开展工作，每天按时吃饭，早睡早起、适当地锻炼，保持愉悦的心情，这样才能有效的去除疾病。

当然，人体自我修复能力也是有限的，不能在任何情况下都依赖自我修复能力。自我修复能力和免疫力有关，当免疫细胞抵挡不住病毒时，就需要借助部分药物。

然而，在现代医疗中，人们对药特过于依赖。由于人体在自我修复过程中会出现一系列症状，如咳嗽、发热、呕吐等，人们为消除这些症状带来的不适感，就会使用药物精暴地干涉，这样，人体的自我修复能力就无法得到充分的发挥。在下一次疾病来袭时，他们还会求助于药药。在这种恶性手环中，身体的自我修复能力就会越来越弱，直到失去作用。只有人体自我修复能力强大，才能让你更健康更长寿。