近日，国内首档大型明星体育竞技综艺秀电视节目《星球大战》启动。电视台球运动员丁俊晖、潘晓婷，影视界不老女神周海媚等领衔加盟。这位不老女神虽然虽然已经48岁了。但是，白嫩的肌肤没有丝毫的皱纹，简直可以与二十几岁的年轻女孩。更有网友惊呼：她是吃了防腐剂吗？看到这一幕，你是否也在羡慕妒忌恨呢？是否都在为自己日渐衰老的肌肤发愁呢？不用愁，今天，小编就教大家几个最新的抗老绝招。让大家轻松抗衰老，突破年龄阻碍。

怎样有效抗衰老

一、抗衰老之日常生活细节

1、尽早开始用眼霜

眼周皮肤的厚度只有面部的十分之一，这么脆弱的皮肤却要忍受一天16个小时以上的无休止工作，因此眼周肌肤更容易出现细纹松弛现象。对于眼部护理要做到“先下手为强”，网上流传25岁开始用眼霜，我们的建议是，从你开始护肤，就要用到眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择。如果你是油性肌肤，就挑选啫喱或乳液状眼霜；如果你是干性肌肤，则选择滋润一些的霜状眼霜。

2、每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少1/3是粗粮、豆类或薯类。

这些食品可以供应充足的膳食纤维，排除污染、畅通肠道，还提供足够的”维生”素和抗氧化成分，预防皮肤出现斑点和暗沉。

此外，少吃油腻、辛辣，少吃太咸”和太”甜的东西，也是防止”皮肤老化”的必需条件。