大家一定吃过韭黄吧,和韭菜长得很像,但是是黄色的,而且比韭菜要贵很多。因为韭黄就是没有用阳光照射的,所以是黄色的,它具有补肾壮阳的作用,而且吃法也很多哦,下面就来介绍韭黄鲜虾包的做法。
韭黄鲜虾包
主料:中筋面粉300g、酵母3g、糖30g、水180g
辅料:韭黄300g、鲜虾150g、鸡蛋3个、香菇6个、油适量盐适量
步骤:
1.称好中筋粉,酵母,糖。
2.加入水搅拌絮状。
3.揉成光滑的小面团盖住发酵两个小时。
4.面团发酵,咱们准备馅料。鸡蛋煎好用铲子铲碎。
5.鲜虾剝壳除去虾线剁糜。
6.新鲜香菇焯水切丁。
7.韭菜洗净切碎。
8.韭菜,香菇,鲜虾,鸡蛋放入大碗,加入盐,油搅拌均匀。发酵好的面团用力揉面挤压掉发酵的小气泡,分成小剂子。大小随意。取一个小剂子擀开。加入内馅。
9.捏成柳叶形。做好的包子盖住醒发20分钟,上屉后小火煮开水后转大火蒸15分钟。成品。
韭黄又称韭菜白,是秋冬季常吃的一种菜,营养价值高,有健脾、补肾助阳、提神的功效,是秋季必吃的滋补菜,其实它也是可以做包子吃,把韭黄、香菇、鲜虾等食材切碎,拌馅包皮做包子,出锅包子香味扑鼻,馅料足,吃着过瘾,韭黄有丰富的食疗的作用,而且还可以起到补肾壮阳,缓解阳痿早泄的作用,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择哦。可以有治疗疾病的作用和效果哦,大家可以适量食用,对健康是有好处的哦。
关于韭黄鲜虾包的具体的做法,大家都学会了吗,和虾肉一起搭配的话应更丰富,可以补充丰富的维生素矿物质还有钙质,是很不错的选择哦,大家平时的时候都可以食用,是一道很美味的家常菜哦。