很多人都喜欢吃比较清凉解暑的食物，比如说夏季，天气炎热，人们都会选择吃一些冰凉的食物。其实喝冷饮也是不错的解暑的方式。薄荷就是夏季清热去火的首选哦，而且吃对了还可以减肥哦，一起来看看薄荷柠檬茶。

【薄荷柠檬茶】

主料：鲜薄荷15g、鲜柠檬1个

辅料：蜂蜜适量

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.薄荷，柠檬用淡盐水浸泡清洗干净。

3.把薄荷，柠檬放入凉水杯。

4.加入适量的温水。

5.放入冰箱冷藏。

6.喝的时候加入蜂蜜，即可。

家中盆里的薄荷可以吃了，它是夏季消暑最好食药，用它做一杯饮品---薄荷柠檬茶，清香的薄荷，先闻其香，沁人脾胃，凉入心房，是夏季不可缺少的消暑饮品。薄荷对口腔粘膜有炮热感和刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。薄荷中含有薄荷醇，薄荷醇能起到燃烧脂肪，常食可以去除油腻达到减肥瘦身的效果。这样的搭配，不仅好喝，而且还可以促进消化和吸收，柠檬还有美容养颜的作用哦，是夏季消暑的必备选择哦，夏季的时候来一杯好喝的薄荷柠檬茶可以说是又去火减肥，而且还可以清热解暑哦。

关于薄荷柠檬茶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以有助于消化和吸收，而且还可以补充维生素B。是很不错的营养选择，夏季清热消暑减肥瘦身，对健康是有好处的哦。