豆腐营养丰富，是既健康又美味的食品。豆腐除了吃，还可以美容。因为豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，能够滋润皮肤，令其变得细嫩。 将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部；也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到脸上，保留20分钟后洗掉，就能达到嫩肤的效果。