鸡肉是大家都很蔬菜而且营养物质比较高的一种肉食种类之一，可以补充丰富的蛋白质啊，钙质以及微量元素，对于提高体质有好处的呢。鸡肉的食用方法有很多，下面就来看看鸡肉麦片糊的做法，可以有健脾胃滋补五脏的作用哦，来看看吧。

营养价值:

富含蛋白质、粗纤维、维生素E、叶酸、烟酸等营养元素

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其发育期的小孩最适合食用

所需材料

燕麦片50克、白菜10克、鸡肉20克、鸡骨高汤100毫升、盐3克

做法

1白菜洗干净后撕成小片，鸡腹肉收拾干净后剁细，然后加盐腌渍入味。

2将白菜和鸡肉倒入一个碗中，抓匀后上蒸笼蒸熟，蒸熟后取出备用。

3将事先准备好的鸡骨高汤加热，然后加入速溶麦片，倒入蒸熟的白菜和鸡肉中，搅成糊即可。

功效与作用

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能刺激肠胃蠕动、促进大便排泄、帮助消化。鸡肉中富含大量的蛋白质和维生素，能增强宝宝的食欲，促进宝宝的骨骼发育。食用能够提高自身的免疫力，帮助缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。此菜营养丰富，食用它对宝宝的肠胃、生长发育等都能起到良好的作用，是宝宝健康成长发育的重要辅食之一。这样的食疗方法可以有很好的促进生长发育的作用，而且还可以有提高免疫力的效果，对于预防疾病有好处的哦，而且还可以有促进食欲，对于增强骨骼有帮助。

鸡肉麦片糊的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，具有健脾健胃滋补五脏的作用，适合春夏季食用，开胃健脾利尿补气健脑，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。而且还可以有提高免疫力的效果，赶紧试试吧。