花草

减肥茶

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制作材料：乌龙茶6g，枸杞、菊花、黄耆、人参各2g、干玫瑰花6朵、红枣6颗

制作方法：先将乌龙茶、枸杞、菊花洗净滤干水分，然后将所有的材料全部都放到加入清水的锅中加热煮沸，煎煮半个小时，将水倒出渣倒掉即可饮用。

减肥功效：以上的花草茶在冬季长期饮用能够促进人体的血液循环，对促进新陈代谢有着明显作用。

荷叶决明子减肥茶：

制作材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

制作方法：将所有的材料先用清水清洗一遍，然后放入到加入了清水的锅中，将其煎煮20分钟后去渣留水饮用。

减肥功效：决明子有着很好的促消化作用，同时还能加速胃肠的消化，而荷叶也能润肠，对于便秘型肥胖患者起到很棒的治疗作用。

菊花普洱茶：

制作材料：适量菊花、普洱茶包一个

制作方法：将菊花和普洱茶先用水一起冲破一下，然后将茶水倒掉，接着在将菊花和普洱茶放入沸水中浸泡10分钟即可。

减肥功效：菊花普洱茶是冬季非常去火和去油腻的茶品，能够有效消去身体里多余的油脂，起到促进消化达到减肥的作用。

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