咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。
某些软性饮料、茶以及巧克力内也含有咖啡因，例如：每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;每杯速溶咖啡内含有75毫克;每杯现煮的咖啡内含有100毫克;每杯茶中含有50毫克。因此孕妇怀孕期间应少喝咖啡，尽量不喝。
饮咖啡的弊端主要有以下几个方面：
1、引起神经兴奋
如果长期不适当地饮用咖啡，可引起神经中枢兴奋，表现为不安和失眠。
2、引起不孕
有研究资料表明，摄入中等量的咖啡因，有降低妇女生育能力的可能性。对1909名妊娠早期妇女进行分析的结果表明，每日摄入咖啡因300咖啡毫克的妇女的受孕率比不摄人咖啡因的妇女约降低27%。对于那些不孕者来说，如果不能从医学角度说明受孕率下降的原因，则应考虑可能与饮咖啡有关。至于咖啡因影响怀孕的机理尚不清楚。
3、影晌婴儿健康
哺乳期妇女饮咖啡时，咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭。
食品标准局发布的报告依据的是专家们的研究。报告提醒，孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。因此，孕妇每日饮用的咖啡量最多不应超过四杯。
（责任编辑：zxwq）
