”乳腺增生”严重吗？乳腺增生的发生主要认为是雌激素水平的增高，孕激素水平的降低，长期对乳腺刺激的一个结果。通常情况下有轻”度和”重度之分，其实，对于乳腺增生并不需要过分紧张，早期发现症状并且稍加调理即可缓解症状，在饮食方面也要稍微注意一下。

乳腺增生的早期症状

1、最突出的特点是具有周期性，它常发生或加重于月经前期，月经过去”疼痛”明显减轻或消失。

2、乳腺囊性增生在各年龄组均可发生，但多在25-45岁最高。

3、肿块常为多发性，可见于一侧，也可见于双侧，可局限于乳房的一部分，或分散于整个乳房

4、肿块呈”结节”状，大小不一，质韧而有囊性感，与皮肤和深层组织之间无粘连并可推动。

5、腋窝，肩背部偶有酸胀感，但腋窝淋巴结无肿大。

6、”乳房疼痛”与情绪和劳累程度有关。

7、偶伴有”乳头溢液”，溢液可为黄色，黄绿色或为无色浆液性。

乳房自检的做法：

时间：沐浴前

地点：有镜子的，温暖的，光线柔和的独处洗浴间

操作步骤：

脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。

仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有”湿疹”，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水。