早泄（早泄吃什么好）是男人不愿提起的痛，它的出现，不仅会严重伤害男性的自尊心，还会给男性的“性福”找麻烦，让患者痛苦不堪。专家介绍：早泄是指在性生活中男性的阴茎刚刚进入女性阴道，或正当进入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性生活，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。专家表示，其实早泄是可以避免的，在现实生活中，只要男性在生活中做好预防措施，就能有效避免早泄带来的伤害。
早泄对男性的危害主要有如下几个方面？
1、精神不振影响工作：早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
2、家庭不和睦的隐患：在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到生理性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭危机的隐患。
3、影响夫妻感情：早泄如果长期持续下去，会使夫妻双方达不到生理性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响男性的身心健康及夫妻感情。
4、丧失自信加重病情：早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。
如何避免早泄给“性福”添乱?
专家表示，许多疾病预防比治疗更重要，那么男性朋友在日常生活中应该如何正确预防早泄呢?主要有以下几点：
1、一定要注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，也不能长期禁欲。这是防治早泄最忌讳的。
2、此外，积极的参加户外的体育锻炼，提高（如何提高性功能）身体对疾病的抵抗力和免疫力（免疫力）。
3、根据自身的体质，可以在医生的指导下，适当吃一些具有补肾（补肾吃什么好）固精作用的食物。
4、戒烟酒，避免辛辣刺激。日常生活中注意饮食的调节，多食有营养的食物，增强体质。
5、调整自己的情绪，消除因为担心自己的生殖性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
6、最为重要的，就是男性患有早泄，一定要和妻子做到良好的沟通，取得妻子的支持和理解，这样更有利于疾病的尽快治疗和良好康复。另外，不要不明情况胡乱吃药，以免病情加重，对健康造成更大的损害。
