酸奶的好处
1、调节女性生理有好处 由于酸奶中含有大量活性”乳酸”菌具有减少体内组胺的形成,补充肠道中的菌群,使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用,因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制x线辐射、减轻抗菌素副作用,以及治疗妇女”阴道炎”、尿道”感染”、”滴虫病”等阴部疾患的多种作用。
2、外用防病菌,抑制粉刺 酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的"清洗剂",对皮肤”外伤”、”烧伤”、粉刺及”牛皮癣”等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。
3、丰富”维生”素防止”皮肤老化”、干燥 酸奶所富含的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素e和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整,有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素c作为人体内的一种还原剂,在黑色素的形成过程中能够有效地抑制”酪氨酸”的氧化过程,减少人体内黑色素的沉积。因此,长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。
4、矿物质元素可淡化色斑,缓解痤疮 酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素,能有效地改善血液的酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素a、维生素e的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,并有助于愈合。