如今，生活节奏已是越来越快，就从我们的午餐来看就能很好的诠释这一点，吃快餐甚至不吃千餐的男人们越加增多，为什么?就是因为要加班忙工作，忙事业。而疲劳的现状也是令人担忧，甚至出现因疲劳而导致的阳痿（阳痿吃什么好）疾病的男人也不断的增加，如何避免阳痿？那就是成天忙于工作的男人，该停下休息时就休息吧。
如何避免阳痿的形成呢?为什么疲劳还能经起阳痿的症状呢?之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。
也行，许多男人感觉自己还年轻，要趁着这个时候多工作多挣钱，所以一直生活在慢性疲劳的状态下，由此也会引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，最终成为永久性。
如何避免阳痿?这是所有成人男性朋友们应该了解的，而有效预防因疲劳所致的阳痿更是当前主要的一点，要注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。
不管是因慢性疲劳还是长期疲劳而而发生的阳痿，男人对此都要重视起来。如果男人的阳痿只是偶尔的发生一次，这种情况下是不必感到惊恐慌的，也不用治疗，只要注意饮食与休息会很快得到缓解，而在性生活中常发生阳痿的话，那就是一个很严重的问题了，需要及时治疗。
