对于如何正确添加辅食，许多父母还存在着很多知识的误区，比如有不少妈妈给孩子添加辅食后，就把 母乳喂养 减少到一天两次，甚至彻底断掉，这等于直接把“辅食”转“正餐”，宝宝发育不全的肠 胃 很难完全消化吸收这些辅食的营养成分，甚至可能导致少食、 ”腹泻” 的发生，时间长了可能导致 营养不良 。为了让大家正确了解孩子添加辅食的步骤，特意请来 ”中山大学附属第一医院” 营养科麦海妍 医生 进 行 了详细的解说，也给出了系列操作性极强的建议，相信有助于新手父母更科学更愉快地育儿!

辅食添加原则“从少到多，从软到硬”

根据婴儿生长发育的需要，在4—6月龄后，婴儿应该逐步开始添加辅助食品，以补充体内营养需要，并使婴儿逐渐适应奶类以外的食物。

一、保证奶量

“辅食”，顾名思义，指的是辅助性食品，并不是主要食物。在4—6月龄的婴儿，期营养的主要来源还是奶类，因此，不管是 母乳喂养 还是人工喂养的婴儿，必须保证每天600—800ml的奶量。

二、添加顺序

谷类食物(如婴儿营养米粉)——蔬菜汁(泥)和水果汁(泥)——动物性食物(建议动物性食物添加顺序为：蛋黄泥——鱼泥——全蛋——肉末)。

三、添加原则

每次添加一种新食物，由少到多，由稀到稠。4——6月龄时添加泥糊状食物;7——9月龄时过渡到可咀嚼的软固体食物;10——12月龄时转为以进食固体食物为主的膳食。

不同月龄添加的食物顺序

第一阶段：4——6个月

米粉(米糊)、烂粥等

蛋黄、 ”无” 刺鱼泥、动物血、肝泥、大豆蛋白粉、豆腐 花 、嫩豆腐、 婴儿奶粉 或全脂牛奶等高蛋白食物