不同职业产妇如何进补

【不同职业产妇如何进补】

刚生完宝宝的产妇们身体虚弱，需要补充足够的营养。但是，职业不同，补法也不同。一起来看看不同职业产妇如何进补。 新妈妈因为不同的体质就有不同的调养方法，但是脑力型新妈妈和劳动型新妈妈在坐月子的时候饮食上有明显的区别，这是由于她们的职业差异决定的。

【劳动型新妈妈】

分娩之前以体力劳动工作为主的新妈妈，如做销售在外奔波、家事繁重等，可能会因过度劳累而造成产后腰酸背痛，在坐月子时可用补气的药膳来缓解。

推荐食谱

【当归芍药汤】

原料：当归4、芍药各4克，大枣3粒 制作：将材料洗净，加3碗水煮成1碗饮用。 营养功效：这款汤可以改善末梢循环，促进血液循环，缓解腰酸背痛、四肢酸痛。

【雷氏月子调理汤】

原料：桃仁、蜜草、黑姜片、黄糖 制作：用沙锅、搪瓷锅或玻璃锅加水500毫升，浸泡本品20分钟，头煎用大火煮沸，改小火煎制20分钟后将汤沥。二次加水300毫升，沸腾后小火再煎15分钟，与头煎汤混合后服用。 营养功效：服用1～2次者可减轻产后浮肿、身痛等症状，促进恶露排出。服用3～5次者可避免出现身体寒凉、关节疼痛、体虚易病等症状，减少妇科疾病的发生。