你每天待在车内的时间有多久？如果不注意保养，经常堵在路上1小时的你会比不开车的人老4倍，偶尔的自驾游也会给有害光线暗杀肌肤细胞提供机会。无论你是否被堵在大马路上，只要你每天呆在车内的时间长于90分钟，那就有提前衰老的危险。因此，有车的人们要注意了，在爱车的同时也要学会保养自己的皮肤。如果你不想因为喜欢开车而导致皮肤问题和腿部”肌肉萎缩”，这里有7个办法供你参考。

1. 抗老精华

紫外线会随玻璃面和地面反射到肌肤表面，防晒霜、墨镜和长袖外套等都可减少伤害。但千万别忘了这只是防御，并不能保证肌肤100%不受伤害，所以每天保养一定要有涂抹抗老精华这一步，不仅可以促进肌肤细胞的再生，也可以防止过度照射而流”失水”分，甚至导致皮肤松弛。

2.干搓腿

长期坐在车上不利于血液的流通，堵车时用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到脚踝。然后，再从脚踝往回按摩到大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，增强步行能力，可预防”下肢水肿”和肌肉萎缩等。

3.换代步工具

虽然自行车代步现在不适用于环境恶化的大城市，多乘公交交通工具目前来说是最有利于肌肤健康与身体健康的方法，纵使这个“倡导”天天呼唤着全国人民，堵车始终十年如一日。看来大家都想等到罹患”皮肤癌”和下肢”瘫痪”时才会后悔当年没有试着离开那该死的车位几天。

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