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老人夏季保健从午睡开始

夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲的时候，老人们便会感到困乏。南京市中西医结合医院心脑血管病专家张明教授介绍说，人在一天之中

预防乳房疾病年龄不同招数不一

预防乳房疾病应从婴儿期开始在整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但在出生一周左右，有60%的新生儿乳头下面，会出现蚕豆大小的硬结、双侧乳腺肿大，有时甚至会有少量分泌物溢出的现象。此时，家长不必过于紧张，不要去挤、揉孩子的乳头

中医外治法可缓解乳腺炎疼痛

患有”乳腺炎”的朋友常常会有一种疑问，乳腺炎能否根治？这个问题相信很多患者都会不断发问以及寻找答案。但重要的是寻找正确的方法治疗。乳腺炎特别容易烦扰哺乳期的妇女，因此，处在这阶段的女性要特别注意保护自己的乳房健康才是最关

巨大儿小“超男”并非好事

28岁的湘潭药房护士聂俊英怎么也没有想到，自己竟然生了个5.25公斤重的大胖小子。目前，母子俩身体都很健康。按照婴儿体重标准，超过4公斤的婴儿就是巨大儿，可现在已不是新鲜事了。记者从长沙市妇幼保健院等市内多家医院了解到，

男子新婚早泄三诱因

男科专家指出，因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动“司令部”，或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“阈值”。不少男子都有这样的经验，新

审美疲劳阳痿谁之过

夫妻在一起生活久了，双方互相熟悉到，连对方用几张厕纸都知道的时候，婚姻就已经进入了“审美”疲劳””的阶段了，因此才有“七年之痒”的宣判。临床发现，不少功能性性功能障碍的中年男性患者，发病与夫妻之间的“审美疲劳”有关。下面

谷歌告诉你“人能活到500岁”

近日，谷歌风险投资合伙管理人比尔-马里斯（Bill Maris）接受彭博社采访时表示，受益于医学持续进步，人类可以活到500岁。对生命科学的未来，马里斯充满憧憬：“20年后，化疗将会像使用电报一样原始。”有报道称，这位4

尿毒症患者的几个饮食要点

尽管尿毒症阶段，患者多会出现恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等症状，在配合有效治疗的基础上配合饮食调养，往往能使尿毒症患者取得事半功倍的效果。尿毒症饮食与尿毒症治疗同样重要！一直以来，肾病医生都在强调有关尿毒症饮食在尿毒症患

干烧鳊鱼——助消化补钙补虚

鱼肉是我们经常吃的一种食材，也属于肉类的一种，经常吃白肉的话可以减少胆固醇的摄入，而且还可以有益健康。鳊鱼就是其中一种高蛋白低脂肪的食材，如何食用呢，今天来介绍干烧鳊鱼的做法吧。干烧鳊鱼食材用料：鳊鱼一条、肥猪肉末60克

不规律生活让女性子宫很受伤

在女性的一生中，子宫会遭遇许多“杀手”，据权威资料统计：30岁以上的妇女约有20%患有”子宫肌瘤”，还有20%的妇女患有”功能性子宫出血”，大部分患者药物治疗没有显着效果，最终有些人可能要切除子宫。女人们在不知不觉中做着

微创可视人流手术的过程有哪几步

人流手术是现在使用非常普遍的堕胎手术，也是现在最为先进、最科学的打胎方法。人流手术的的种类多种多样，而且技术越来越先进，微创可视人流手术就是人流手术的一种，但是很多人对于这种手术的过程不是很了解。下面就来看一下它的基本过

花生赤小豆乳鸽汤：补血养心，滋养补虚

原料乳鸽2只，花生100克，红豆50克，桂圆肉25克，食盐适量。制作过程乳鸽去毛、内脏，洗净，飞水。花生、赤小豆提前浸泡，洗净；将适量清水放入煲内，桂圆肉洗净。煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可

小心阴囊痛疼

阴囊痛疼的原因很多，睾丸扭转就是其中一种。它好发于青少年，原因不明，如果能及时确诊，及时治疗，可以不留任何后遗症。但如果得不到及时治疗，可导致严重后果：睾丸坏死、萎缩，引起性功能障碍和／或不育。睾丸扭转和其他组织器官扭转

以“静”养生健脑提神

在《大学》一书中，孔子曰：“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这就是说，入静在学习创作、开发智力过程中起着重要作用。郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出：“静坐这项功夫，在宋、明诸儒是很注重的，论

传统方法治疗阴道炎有什么问题吗？

”阴道炎”是女性常见的妇科炎症的一种，也是让女性苦恼的一种妇科疾病，不仅影响正常生活，严重的还会影响夫妻之间的感情，那么女性阴道炎的治疗要点有哪些？一、传统疗法治疗阴道炎的要点：1.改变阴道酸碱度采用碱性溶液冲洗外阴、阴

夏季饮食躲开致癌物和致癌吃法

俗话说：“病从口入”，癌亦如此。“癌从口入”可分为两大类：一是直接摄入致癌物；二是饮食结构不合理，某些营养成分要么过多要么过少。如主食吃得精细，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮等摄入少，导致大肠癌发病率升高；约75%的头颈部癌是

章鱼猪蹄汤：补气养血，生乳通乳

材料干章鱼100克，猪蹄（去毛甲）1只，调味品适量。做法将干章鱼先用清水浸泡，待变软后切成数片；猪蹄洗净后，用刀划开数道口子备用。将章鱼片、猪蹄放入锅中，加清水及调味品适量，文火炖煮90分钟，当猪蹄烂熟，汤汁浓稠时即可。

孕期便秘可以从这几个方面进行调理

孕期便秘可以从以下几个方面调理： 1、定时排便孕妈妈应养成每天定时蹲厕所的好习惯，最好是晨便。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后1小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，一有便意应马上去

夏季吃辣椒助祛湿夏日如何正确吃辣椒

炎热的夏天，依然有人喜欢去涮火锅，而且喜欢点红彤彤一片的辣锅底，这就不得不提一下辣锅底的主角——辣椒。冬天，很多人喜欢吃辣椒驱寒保暖，但是在炎热的夏天吃辣椒，很容易上火，特别是女性，脸上特别容易冒痘痘。那夏天吃辣椒好不好

杜仲的功效与作用杜仲酒的制作方法

杜仲是一味的滋补名贵药材，由于用途好且广泛，因此被人们称之为“植物黄金”，杜仲最独特的就是其外表就与一般的草植物一样，但内部却不一样，有很多非常有韧性的白丝，此皮被剥脱后来年还会继续生长。中医提醒，杜仲的皮做为中药具有非

食谱：打开宝宝胃口的早餐

有调查显示：孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但维生素非常少。糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；蛋、油炸类等饮食，消化

健脾祛湿，润肤去疣的粥

清水黄豆芽黄豆芽300克洗净放入沙锅内，加水煮沸，改文火煮至黄豆芽烂熟，加调料但忌油，喝汤吃豆芽。可滋润肌肤，去疣赘。适用于扁平疣、寻常疣。百合粥百合50克，薏米仁100克。将百合和薏米仁一起放入沙锅，加水煮沸，改文火煮

宫颈癌疫苗可降低男性生殖器病毒感染

　　宫颈癌疫苗可降低男性生殖器病毒感染？这是真的吗？大多数人都持质疑的态度，尤其是男性朋友们。接下来，我们跟随专家一起去了解相关知识，听听专家对宫颈癌疫苗可降低男性生殖器病毒感染的详细解析。　　预防子宫颈的癌疫苗男性也可

手术降低眼压并非一劳永逸

手术方法是否选择恰当随着医学科学技术的不断发展和进步，抗青光眼手术方法层出不穷，多达数十种，都是根据不同的原理降低眼压。如何针对每一位青光眼患者的具体情况，如家族史、青光眼类型、发病史、现状和损害程度等，选择恰当的手术方

女性身材越性感患乳腺癌风险越高

“S”形身材是无数爱美女性梦寐以求的目标，但极少有女性朋友知道：这样的身材虽然充满魅力，但患”乳腺癌” href＝”http://fuke.familydoctor.com.cn/jb/rfjb/rxa/” target

预防阳痿男性朋友有哪些事项要注意

阳痿给男性朋友带来了痛苦，也影响了夫妻的性生活。那男性朋友应如何预防阳痿？男性朋友预防阳痿要注意哪些事项？下面就来具体的了解一下预防阳痿要注意的一些事项。一、性生活过频过密。适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验，对身体

黑枣醋——可以滋养安神

黑枣大家都吃过的吧，它也是枣的一种，枣分为很多不同的种类，种类不同它的口感和好处也是不一样的，根据不同人群的口味去选择不同的枣。黑枣虽然黑，但是它的营养价值可不低，最近人们常用黑枣泡醋，这样吃法可以有滋补的作用。黑枣醋材

不少男孩夜间第一次涌现男孩遗精被家长弄懂后，有时会遭到家长的埋怨，令其晚上不要浮想联翩。这些年青的家长们却不知：男孩遗精是男孩子年少期的正常生理现象。男孩遗精并不是男孩子黄粱一梦就能想出来的。到了青年期，他不想，也会露出

蓝莓山药——健脾养胃增强免疫

蓝莓是一种很有营养的食材类型，它的营养价值比较高，而且还可以有助消化健脾胃的功效。蓝莓一般做甜点是比较多的，而且还可以延缓衰老，蓝莓山药就是不错的选择，增强免疫力。蓝莓山药蓝莓山药所需材料主要食材山药、蓝莓酱蓝莓山药的做

如何才能远离痛经呢

”痛经”是一种常被忽视的妇科疾病，不少女性朋友都认为痛经是因为自己体质不好，其实痛经是一种疾病，需要及时治疗。那常见的治疗痛经的方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的治疗痛经的方法。一般，常见的治疗痛经的方法有：1、益母枣

蜂蜜西红柿——清热利尿润肠降压

西红柿大家都吃过的吧，是一种很常见的，而且营养物质丰富的一种食物，西红柿是家常菜，而且食用丰富多，特别是做一些甜品，来看看蜂蜜西红柿的做法，可以促进食欲，润肠降压。蜂蜜西红柿食疗功效:清热利尿、润肠降压营养价值:蛋白质、

滋阴养血调经食谱

女性进补就要趁着天气较冷的时候进行，一则因为天气冷，适当进补不容易上火；二则女性在冬季身体比较弱，进补可以帮助提高身体抵抗力。今天小编推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性的身体。阿胶糯米粥功效：养

越式凉拌河粉——氨基酸多

现在的人们都喜欢吃小吃，不同的小吃的口味是不一样的，所以小吃的种类也是有很多的。河粉大家都吃过的，其实是一种比较传统的小吃，它的口味很正宗，而且富含的营养也是比较丰富的，如何做呢，下面就介绍越式凉拌河粉的做法。越式凉拌河

精囊炎的原因到底是什么呢？

对于”精囊炎”，很多男性朋友并不陌生，它是男性常见的疾病之一，影响着不少男性的正常生活，严重时还会导致男性不育的发生，需要引起重视。精囊炎多继发后”尿道炎”、”前列腺炎”、精囊炎，专家指出，导致精囊炎的原因有很多，那么，

女人下腹痛不单是因为痛经

女性朋友在日常生活中经常会发生”下腹痛”等各种”疼痛”的情况，很多人不以为然，经常忽略它们。不少女性朋友会有”痛经”的症状，但并不是所有的下”腹痛”都是痛经。专家指出，导致女人腹痛的原因有很多，我们一起来看看。女人下腹痛

上班族护眼多喝山楂枸杞菊花茶

上班族长期面对着电脑，眼睛容易受到损伤，出现疲劳、干涩等症状，除了适当的休息、按摩眼睛、滴眼药水之外，还可以通过喝一些山楂枸杞菊花茶，来缓解眼睛的疲劳感，效果非常不错。材料：山楂150克、枸杞15粒、杭白菊8朵，冰糖适量

朝哪个方向睡更长寿

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺

治疗白发最好的方法食疗对抗白发

老年人头发变白是一种生理现象。毛球中黑色素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患

频繁遗精可能是喜欢趴着睡惹的祸

”频繁遗精”可能是喜欢趴着睡惹的祸男孩子”遗精”的出现，标志着男性射精功能逐渐开始走向成熟。一般而言，男孩首次遗精的年龄大致在12-16岁之间，到18岁时，大约有95%以上的男孩子都有过这种经历。长期趴着睡会压迫阴囊，刺

增强男人性能力的食物盘点

性能力是男人最在乎的，性能力的高低很重要，以下就是增强男人性能力的食物。对于男性朋友而言，强大的性能力总是让自己引以为傲，但是很多男性由于各种男科疾病的困扰，导致性能力比较弱，在性交的过程中经常无法满足妻子的性要求，最终

弱视如何早发现早治疗？斜视

”弱视”是一种表面看不出来的眼病。因为眼球里外都没有器质”性病”变，孩子的眼睛看起来炯炯有神，但却”视力”低下，无论配戴什么样的矫正眼镜，视力都不能达到正常水平。目前，将矫正视力≤0.8者定为弱视。小儿出生时，视觉系统

鹿茸食用须知

随着经济的快速发展，，人们在平时对于一些能够滋补身体的食品，是会投以极高的关注度的，而鹿茸，作为一种既可以食用又可以入药的中药，其在生活中是深受人们的喜爱的，下面本文就对鹿茸的食用方法进行详细的介绍。鹿茸，又称斑龙珠，为

新生宝宝的5个身体小奥秘

看着刚刚生下来的小宝宝，不少新手妈妈会有许多疑惑。宝宝的耳朵怎么有点招风？会不会是扁平足？腿怎么不直？我的宝宝是不是不正常？以下专家的介绍会使年轻的妈妈们宽心不少。新生宝宝的5个身体小奥秘1.小婴儿大便时会发出“吭哧吭哧

肾结石也怕“油水”多营养过剩很危险

春节快到了，您是否为美味佳肴吃不停呢？面对诱惑，提醒您得控制点。理由是吃得太多，加重肠胃的负担，引发一系列的肠胃问题，同时也会导致”肥胖”，”脂肪肝”等疾病，还有下面的这种疾病。随着现代经济的发展，现代人普遍存在营养过剩

壮阳按摩法胜似保健品中医治早泄有秘密武器

补肾壮阳是总所周知的男性话题，补肾药的危害大家都知道，有没有什么办法可以健康的补肾呢？老中医教你自我按摩壮阳法，可以让你不花一分钱，自已动手就能补肾助阳，达到治疗”阳痿”的目地。那么，究竟是如何自我按摩壮阳的呢？介绍几种

银耳红枣汤啥时候喝好喝银耳红枣汤需了解的禁忌

银耳和红枣都是生活中人们公认的两款养生效果极佳的食物，而将银耳和红枣搭配熬制成汤饮食用，其在保护人体肝脏和补血上是有着良好的功效的，而如果食用时间选择得当的话，其滋补的效果更会翻倍。银耳红枣汤什么时候吃最好银耳红枣汤是四

三类硬食：宝宝换牙健齿两不误

消除牙内细菌：哈密瓜孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎。哈密瓜中都含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。清洁牙齿去除残留物：生胡萝卜、芹菜、花椰菜口感清脆的蔬菜可以作

蒜泥茄子——滋阴润燥保护心血管

很多人都爱吃茄子，但是不知道它有怎样的营养价值，所以就少了对健康的一些理解了。茄子虽然很普通，但是营养价值还是比较高的呢，可以促进代谢，还可以保护血管健康，如何食用呢，最常见的就是蒜泥茄子了，来看看它的做法和养生功效。蒜

已婚女性不可随意接种宫颈癌疫苗

近日，在北京一家外企工作的谭女士给记者打来电话，称周围一些朋友劝她“去香港接种”宫颈癌”疫苗”。一支疫苗1500元左右，需要打3针，来回一趟机票2000多元，全部打完加机票成本需一万多元。“可一劳永逸地预防宫颈癌。是真的

青光眼发生的七大原因

”青光眼”发生的原因有哪些要了解，希望大家能够仔细了解，尽量避免这些因素，预防青光眼的发生。青光眼的发病原因其实有很多，比如遗传、不良生活习惯等原因都有可能造成青光眼的发生，并且很多身体疾病都有可能会导致青光眼的发生。青

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