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一周洗发几次最适宜？

一头飘逸亮丽的头发，首先应该是清洁整齐、没有污垢、没有头屑的，所以清洁头发是头发护理中最基本、也是最关键的一步。那么一周洗发几次适宜呢？专家建议，根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头４至７次。　　　　油性头发的人

动人身段舞起来完美塑身美体

副标题＃e＃　　女人天生爱跳舞，主要是因为跳舞能够塑造完好的身段。卡路里是脂肪的来源，在跳舞的时候消耗的卡路里虽然相对于其他健身项目不算多，不过也足以减掉你的脂肪了。　　激情奔放拉丁舞　　拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作

澳门同一托儿所新增四例手足口病个案护肤DIY

澳门五月五日电（记者毕永光）曾有七小童感染手足口病的澳门同善堂第二托儿所再新增四个手足口病个案。新增四名患儿中，三名幼儿同属该托儿所早前暂时停开的班级。至今日该托儿所共累积十一名患病幼儿，其中八名同班。全部幼儿病情较轻

刷牙放小苏打可以吗,刷牙放小苏打有什么用

小苏打属于化学成分用品，多被加入到清洁剂中使用，既然带有清洁作用，那么刷牙放小苏打可以吗？刷牙放小苏打可以吗可以。小苏打又名碳酸氢钠，是一种工业用化学品，在医药、家禽饲料、清洁、除臭等领域都有着很大的作用，在我们常见的洗

八个步骤养出婴儿水嫩肌护肤技巧

　　 Tip 1：蒸气保湿，经济实用　　假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适

30岁也要做好护肤工作护肤DIY

　　30岁也要做好护肤工作　　跟小编我来学学每个年龄段的美白方法吧。　　30岁舒缓减压深入美白　　肌肤独白：　　踏入30岁的我，常常因为工作及生活压力忙得透不过气，导致色斑加深。我好不开心！近年的美白研究报告显示，压力往

女人丰胸秘方中医建议从补气开始丰胸秘籍美体

　　随着年龄增长胸部组织会出现衰老的迹象，导致乳房下垂，缩小，中医理论认为这于人的气血有关，气血不足，人的”呼吸”会变浅，血液循环会渐渐变慢，流经乳房组织的血液也会变少，使乳房充气和膨胀减弱，因此就会出现下垂迹象。同理，

可以美白皮肤的食物护肤技巧

　　一。　可以美白皮肤的食物　　食物分为酸碱两性，碱性食物会使皮肤变白，而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦　　下面是几种常见的酸、碱性食物　　碱性事物：苹果，豆腐，牛奶，毛豆，梅干，海带，白薯，白菜，萝卜，包心菜，芝麻，黄瓜

家长手记：谎言不必都戳穿

　　初秋的一天夜里，我蒙眬觉得5岁的儿子在来回翻腾，我下意识地说：“好好睡觉，别乱动。”只听儿子说：“爸，快醒醒，天太热了，我浑身出汗，连褥子也被汗湿透了。”“什么，出汗？准是又尿床了吧？”我边说，边用脚向儿子的被窝探去

8招秋日美白计做殷桃般清透白美人〔图〕护肤技巧

　　Tips1：油性肌肤。　　对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充

妇女在绝经期后甜味觉辨别能力减退

一项新的研究发现，许多绝经期后的妇女对食物中甜味的辨别能力丧失。研究人员认为，这是随着老龄化人们所偿到的又一苦果。绝经期后妇女体内激素水平的变化，使得其对糖类食物的感知能力下降，这也使得许多妇女改变了其饮食习惯，更加喜欢

自制爽肤水安全有效释放天然护肤力量护肤技巧

　　1、DIY自制丝瓜爽肤水　　丝瓜中含有天然的保湿因子，可以很好的滋润肌肤，且清爽不油腻，令肌肤可以舒缓紧绷干燥的状态，变得更加有弹性。美眉们早晚涂抹丝瓜水可以很好的起到保湿滋润的效果。　　准备一根新鲜的丝瓜，去皮去籽

上班族MM的全天候补水时间表护肤技巧

　　　　7：00am　　你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满

凯文老师：皮肤黄金修复时间表护肤DIY

　　很多女生都会遇到这样的问题，自己明明在保养方面花了很多时间，花了很多金钱，但是效果却并不明显。到底是哪个环节出了问题呢？其实我们最容易忽视的保养问题，那就是保养的时间！如果可以在正确的时间里进行保养，会让你有事半功倍

把握护肤黄金时段打造嫩白亮眼肌肤护肤技巧

　　　　部分MM可能会有这样的习惯，什么时候心情好的话，拿到护肤品就涂抹，或者是习惯在睡觉前才懒洋洋去卸妆，从来没有考虑过什么时候护肤才是最佳的呢？如果是这样的话，那就难怪会觉得自己用的产品和别人用的功效不一样了!想要让

护肤TIPS：爽肤水柔肤水分不清？护肤DIY

　　一、化妆水：爽肤水、柔肤水的统称　　化妆水是继清洁后用化妆棉或手部进行涂抹达到二次清洁和补水作用的功能型水的统称。爽肤水、柔肤水等都统称为化妆水。但因其功能有细微差别且适合不同人群名称不同。

同性恋人同日分娩生下双胞胎护肤DIY

玛莎和凯伦抱着她们的奇迹四胞胎美国38岁女护士玛莎·帕德盖特和其42岁的同性恋人凯伦·维索罗斯基利用捐献精子孕育出了4枚胚胎。随后，两人子宫内各植入了2枚胚胎，并成功怀上身孕。2007年8月，玛莎和凯伦在同一天分娩，分别

朱茵公开透露胸部10年"不堕"之谜

美艳女星朱茵身高仅153公分，但要承受35d“沉重”双乳，日夜与地心吸力抗衡，实在艰辛。不过她的丰满身材并未因岁月而改变，10年来双乳坚挺、历久不衰，原来她有护乳秘技。　　每晚坚持按摩胸部　　她接受香港某周刊专访时，首次

5款秋冬战“痘”印产品护肤技巧

　　　　雅茚药妆/ARDME莓多酚修护精华露30ml蕴含纯天然植物萃取的莓多酚因子，能够快速消炎镇定，加速痘痘愈合，急救即将爆发的痘痘。更强补水功效，平衡油脂分泌，深层调理肌肤至中性。它蕴含独特净痘成分：莓多酚因子、鼠尾

五分钟松弛法

1.倦透了的时候，最想念的永远是一张床。一觉醒来精神焕发犹如脱胎换骨，确是人生最大享受。不过，如果你是那种忙得连睡觉也无时间的大忙人，抽短短的五分钟出来吧，保证你物超所值。2.把一条大毛巾摺叠成厚垫铺在地上。躺在毛巾上，

20个广为流传的错误育儿观念

　　1、胎儿心率低于140次/分,则所怀胎儿是男孩。　　女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80

关于精华液的各种Q&A 给美肌一个说法护肤技巧

　　　　精华液从高营养物质提取并压缩，含有较多的活性成分，分子小，渗透力强，功能大，适用于因年龄增长而出现的各类肌肤问题。你需要使用精华液了吗？对于精华液你够了解了吗？你是不是还有很多疑问呢？下面小编给你一一答疑!【更多

睫毛增长有方刷涂or按摩都是示范操作护肤技巧

睫毛增长有其自然规律，它与眉毛的健康生长原理是一样的。虽说与头发的生长原理不同，但都有一个基本原则，那就是都最需要补充足够的营养。在睫毛增长这件事上，刷睫毛液和涂营养素，都是好办法。　　让睫毛增长的方法一：涂”维生”素E

乐活保养经白领抗皱养肌不掉队护肤技巧

　　什么是乐活和乐活护肤观？　　乐活，是一个西方传来的新兴生活型态族群，由音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为以健康及自给自足的形

体内湿气重的表现,湿气是如何进入体内的

体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。体湿的表

吃什么水果对肝脏最好多吃这些水果最养肝

肝脏是人体重要的器官，一旦肝脏出现问题，那么身体也会随之垮掉。因此我们应该在生活中多吃一些护肝的食物。水果就是最佳的选择，那么吃什么水果对肝脏好呢？草莓草莓对于肝脏不适的人来说是最佳的补品。草莓所含的胡萝卜素合成维生素A

怎么去黑眼圈 4款食谱去黑眼圈假期养出魅力电眼养颜食谱

不知不觉，各位学生已经开学一周了。繁重的学业是否让你们每天都处于熬夜当中呢？脸上的”黑眼圈”是否都现出来呢？趁着中秋小长假，小编就教大家几款去除黑眼圈的美容食谱，让大家精神面对各项挑战。怎么去黑眼圈一、洋参猪血豆芽汤食材

外耳道乳头状瘤

【概述】　　外耳道乳头状瘤（papilloma of external auditory canal）是发生于外耳道软骨部皮肤的良性肿瘤，是其鳞状细胞或基底细胞长期受刺激增殖的结果。我国南方较多见，好发于男性。病理改变与

高中学生减肥计划这样做想不瘦都难完美塑身美体

　　高中学生减肥一样要注意饮食和运动，不要吃高热量食物，每天留给自己运动的时间来放松放松，暂时抛开学习的压力，这样就能健康变瘦。来学习下面这位学生妹子的减肥经验吧，学生减肥就这么简单。　　一日三餐一顿都不能少早餐：也是我

补水面膜一般敷多长时间,补水面膜贴多长时间为好

补水面膜很多人可是每天都会使用的基础型面膜，甚至有的人错误的认为，补水面膜需要长时间敷着对皮肤才好。其实事实并不是这样的，究竟补水面膜一般敷多长时间效果才好呢？补水面膜一般敷多长时间补水面膜一般敷15~20分钟左右即可。

减肥不当会瘦胸让“蝴蝶袖”来支援美乳丰胸秘籍美体

　　乳房的“缩水”秘密：　　减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%，这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着。在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下

想要头发好，养肺最重要

冬季到来，很多人开始疯狂地掉头发。每次洗完头，看着满地的头发觉得心疼又不知所措。其实在初冬这个干燥的季节，要想避免脱发掉发，最重要的是要从养肺入手。中医认为，肺主皮毛。肺与皮肤毛发的关系密切，输送精津于皮毛，对其发挥温养

“和颜悦色”的食品

要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的食物，粮食类：如大麦、薏米仁、黄豆、绿豆、黑芝麻、花生、红豆等；

美肤必修课：化妆棉不能一片走天下(下)护肤技巧

　　一、”卸妆”用什么？　　卸妆分需乳化和不需乳化两类。　　如果用的是需要乳化的卸妆油，就选用棉密封材质的化妆棉（外层为不织布，内层塞着棉花，旁侧压边的）。这种化妆棉质地够柔软，不用担心轻微用力的擦拭会损伤皮肤，也不用担

被误传的五个陷阱护肤技巧

　　陷阱1：35岁后“美容觉”易变“增龄觉”　　经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在，这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用，同时有新的纤”维生”成来取代被破坏的纤维。大约

白醋去除皱纹的方法 1星期有效护肤DIY

　白醋祛除面部皱纹的方法。你可能还不知道吧，我们日常食用的白醋竟然可以用来美容，有个MM坚持用了1个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长豆豆了，豆豆疤也淡了，皮肤不出油，毛孔都缩小了！真的好神奇呀！那么我们应该如何用

神奇! 西瓜露也能喝出水嫩肌肤

　　防中暑三帖　　冰镇西瓜露将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。　　白糖、西瓜汁凉茶西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成

小心!关于头发的美丽诺言

你的秀发还好吗？经过无数次的烫染吹，它还像以前那样顺滑光泽，充满弹性吗？　　亦或是早已干枯分叉，看起来像一堆草，于是你发誓再也不摧残它，让它好好“休养”，可是看到满大街漂亮的卷发mm，你又忍不住想把自己不久前烫过负离子的

7个方法可让女人终身美丽护肤DIY

　　招法1 饭后喝杯绿茶　　尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。

如何让黄脸婆变成白皙美人护肤DIY

　　从肌肤状况上看，辣妈们的肌肤与黄脸婆们的肌肤有着质的区别。黄脸婆们的肌肤，暗淡无光，“黄”的特色也相当明显。除此之外，他们的肌肤可能还有斑点、痘印、细纹，甚至是皱纹。辣妈的肌肤状况，嫩白无暇，吹弹可破，宛如嫩滑的豆腐

夏日化妆技巧

炎炎夏日，怎样才能化个得体的妆呢？由于夏天气温高，化妆就该突出温柔，可选用红色系列的化妆品。从粉底开始就选择粉红色。要使嘴唇显得可爱，轮廓就不要太明显。用棕色口红淡描轮廓，再用含有珍珠光泽的粉红色唇膏涂上，就十分动人。　

女人喝什么养颜？可多喝花茶养颜食谱

　　在夏天这个温度越来越高的季节里，我们将会流更多的汗，身体失水量相对也会加大，及时为身体补充水分是此必须要做的。而喝茶既是一种养生之道，又是一种补水的好方法。对于女人来说，多喝茶不仅能解渴，还有美容养颜的功效。接下来为

白天不需使用抗老产品吗护肤DIY

　　因为夜间吸收效果好，所以只要在晚上使用抗老产品就好，白天不需使用抗老产品，这是真的吗？　　许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是

靓女频遭桃花劫

从广州邮电医院了解到，自三月份以来该院皮肤科几乎每天都收到四五个面部出现红斑的女病人，有的人甚至出现脱皮的现象。据有关专家介绍，这种现象叫做春季“桃花癣”，受害者99%都是女性。“她们得的都是典型的春季桃花癣，主要是风吹

七妙招消除颈纹不要颈部年轮秘籍护肤技巧

　　第一招颈部每日温水清洁　　颈部也需每日清洁，用温水清洗，配合使用性质温和、乳液状洁面产品，同时用手指由下而上的划圈按摩。　　第二招给颈部敷面膜　　每晚临睡前涂抹1~3滴润肤液，同样是由下而上地涂抹，配合轻拍帮助肌

营养瘦身餐——茭白里脊丝养颜食谱

原料：茭白两根、里脊肉一块、红辣椒圈、草菇老抽、盐、糖、鸡精、料酒、姜、蒜末、水淀粉适量。制作：1、将里脊肉切成6--7厘米长的丝，装碗内，用草菇老抽、料酒码味，拌匀。2、茭白洗净切丝待用。3、锅内油烧至五成熟，下肉丝炒

洗面奶洗完脸很紧绷是怎么回事,洗面奶洗完脸为什么会脸痛

不少女孩子都有过这样的体验，用洗面奶洗完脸后感觉脸上皮肤十分紧绷，个别人的人在大笑，或者脸部表情比较丰富的时候，还会感觉脸像是要开裂一样，有些疼痛。这是什么原因造成的呢？皮肤干燥引起脸紧绷干性皮肤的人油脂分泌较少，用洗面

如何选好防晒伞护肤技巧

　　中国消费者协会今天公布了对防晒伞产品的比较试验结果，在测试的３６种样品中，有３０种样品的防紫外线指数（ＵＰＦ）在１５以上，防护效果良好，其中有１５种样品的防紫外线指数在４０以上，达到了防护效果极佳等级。　　从试验结果

肌肤补水理解上的误区

调查表明，许多女性在补水问题上存在认识的误区。　　　　误区之一：错将补水与保湿混为一谈　　　　补水是直接补充肌肤细胞所需的水份，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。而保湿仅

护肤品成套使用效果会打折问题肌肤

　　根据”肌肤”情况选择护肤品，不要被成套套牢　　MM们选购护肤品有两个误区，一是“跟风”现象严重，看到别人用的好，自己也跟着败家，不看成分功能，大家用着好的肯定就是好的。运气好遇到真正适合自己的护肤品自然好，但多数情况

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