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胸部缩水的5宗罪丰胸秘籍美体

　　第一宗罪：蛋白质摄取不足　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。　　第二宗罪：胸罩尺码不符，穿戴方法错误　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而

男人对他不爱的女人冲动更大些护肤DIY

●有过恋爱经验的男人都知道：女人是不能不骗的，类似像：“我会永远爱你”，“我一直都会像现在这样疼你”，“什么时候需要我，一个电话我就立刻赶来”，“我以后再也不会像爱你这样去爱另外一个人”这种话是必须要说但永远坚持不了的“

补水的水果有哪些,吃什么水果补水,补水吃什么水果

我们天天说要多吃水果，水果中的维生素更是身体的好朋友。于是乎，水果的吃法越来越多了，讲究的也越来越多了。水果也是要按照功效分门别类的。那么想要吃出水嫩肌肤的保湿水果又有哪些呢？雪梨梨素有生津止渴、润肺去燥之功效。多吃梨可

中年女性不妨常吃点蜂蜜

蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜（枣花蜜、槐花蜜）气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。现代社会竞争激烈，特别是中年女性，身心压力更大，再加上人到中年，身体各部位组织器官均在退化

柠檬做面膜的方法,柠檬做面膜有什么功效

新鲜柠檬中的维生素C含量特别多，所以有很好的美白养肤功效，很多人都爱用柠檬泡水喝，也有的人喜欢用柠檬来做面膜用，那么下面我们就来学习一些柠檬做面膜的方法。柠檬和苦瓜做面膜美白面膜功效：柠檬和苦瓜都具有美白功效，而且苦瓜还

控油收缩毛孔的面膜,控油收毛孔面膜,收缩毛孔控油的面膜

想要有效控油收缩毛孔的话，我们可以通过清除多余的油脂，减少毛孔中的油脂污垢等阻塞物，保持肌肤清爽的同时帮助缩小毛孔。那么我们平时最常使用的面膜中，哪些面膜具有控油收缩毛孔的功效呢？白菜叶面膜材料：大白菜叶3片，酒瓶1个。

粉刺怎么去除对症下药帮你轻松去粉刺塑美肌皮肤类型

拥有一张无暇白皙的肌肤是每个MM的梦想，但偏偏脸上那些不痛不痒的粉刺就出现了，本来靓丽的脸颊就会变得黯然失色，不仅影响了美观，有些MM还可能会因此失去了自信，开始为这张脸忧心忡忡，那么，这些粉刺是怎么形成的呢？怎么去除这

怎样告别“电脑肌肤”？护肤技巧

　　美丽达人吴敏告诉记者，如果你的工作一定要在电脑上完成，你经常连续面对电脑数个小时，那么你的脸部皮肤就有了时髦的新名字，叫“电脑肌肤”，它是E时代OL一族的标志，更是”毛孔粗大”、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮

常“吃醋”可治疗妇科疾病

醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来治疗疾病的记载，并称醋为“苦酒”。《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒

鸡蛋清敷脸也具有很好的美容效果

女性保养皮肤一般是使用护肤品，护肤品种繁多，而且有的护肤品保养效果很好，但是很贵，不是人人都可以买得起，但小妙招能帮助我们轻松拥有美丽的肌肤，比如生活中白醋、鸡蛋、蜂蜜等食物也具有不错的美容效果，下面小编来为大家介绍这些

甜心主播侯佩岑的私家护肤心得

侯佩岑说，年轻时到美国念书，妈妈都会准备一包保养品给我，我就照妈妈的指示保养脸蛋、眼周。正是这种坚持让侯佩岑的肌肤保持了完美状态。侯佩岑护肤经典语录＆ldquo；新宅女＆rdquo；不是那种头发乱七八糟，脸上油腻腻的＆l

减肥干货;一周瘦20斤残忍法

一周瘦20斤残忍法？想要一周瘦20斤，除了减少饮食量，还要通过HICIBI智能生物酶增强新晨代谢，抑制能量转换、燃烧脂肪控制反弹、保持皮肤弹性和美容作用。1、抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的

怎么用水养出好肌肤方法护肤DIY

　　如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。　　1、清晨慎补水　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通

享受私教温柔的“盯”嘱

自打去年fd以后，私教就成了越来越时髦的话题，一直遭到各大媒体的轮番轰炸。那么私教到底怎么样？他们能够在多大程度上帮助我们提高健身质量？《精品》编辑部特派一向认为锻炼是自己的事儿，特看不上私教的小宝和超级不爱运动，且缺乏

8大果蔬外敷祛皱效果好护肤DIY

　　一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。　以下这些水果蔬菜外敷能祛皱：　　1.将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。　　2.香蕉捣烂后，加半汤匙

脸上长斑是什么原因，该怎么祛斑

很多女性朋友，随着年龄得增长原本白皙得脸庞上就会留下许多岁月的印记，漂亮的脸上长出许多斑斑点点，很多人为此忧心忡忡，憧憬着很多能够快速去掉这些斑点的办法，市面上很多祛斑产品销售火爆，就能看出，长斑对女性生活的影响有多大。

橙子成秋季护肤新宠深层洁肤去死皮护肤技巧

　　　　想要天然护肤效果，除了使用天然的植物护肤品，还可以选择水果护肤哦，各种水果都成为美容界的新宠，当下很热门的橙子护肤，具体的做法你知道吗？让小编来介绍一下吧。【更多DIY护肤知识分享，请点击】　　　　深层洁肤　　

石家庄等九城市将试点“中医坐堂”护肤DIY

中药店内“中医坐堂”，前厅看病，后堂抓药这一千百年来中医行医的传统方式，在遭禁多年之后将在石家庄等9个城市“重出江湖”。昨天，国家中医药管理局、卫生部联合发出通知，将在这些城市的药品零售企业试点设置中医坐堂医诊所。试点地

月经紊乱小心卵巢疾病

月经紊乱是不少女性常遇到的问题，包括周期不断缩短或延长、出血量增多等，这些都属于功能失调性出血，简称为功血。育龄期妇女一般多是因为卵巢黄体功能不好，造成月经紊乱，也就是说虽然有周期，但是周期会缩短，或者月经出血比较多。有

整容禁忌：如何预防8大整容后遗症护肤DIY

　　◎隆鼻　　后遗症表现：鼻尖假体阴影明显，假体穿透突出，鼻梁假体轮廓明显，鼻子发红，鼻假体会晃动，鼻假体外露，鼻假体移位，鼻梁歪曲，术后感染等。　　后遗症防治措施：⒈在家多休息，没有重要的事情不要外出；2. 应该按照处

夏季当心痱子恋上小宝宝

夏天，不管父母的护理工作做得是否好，宝宝总非常容易患上痱子。专家表示：这主要有两点原因造成，一方面小宝宝代谢旺盛、活动量大、容易出汗；另一方面小宝宝皮肤又细嫩，夏季气温高，湿度大时，父母稍照顾不周，痱子就生出来了。皮肤科

老人吃什么补血效果最好这几种调理方法还不错

进入老年之后，贫血也是老人的常见状况之一，那么老人要如何补血呢？一起来看下补血方法吧。葡萄研究发现，葡萄皮中的黄酮类物质，能防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基，有抗氧化、抗癌的功效，可增强免疫

睫毛如何增长？关于增长眼睫毛的真相护肤技巧

睫毛是一种毛发，长于眼睛的边缘。具有保护眼睛的功用，十分敏感。如果有尘埃等异物碰到睫毛，眼睑会反射性地合上，以保护眼球。在现时世上多种文化里，长长的眼睫毛被视为一种女性化的象征。为了使眼睫毛变得更长，部份女性会选用诸如睫

食谱：五豆养颜汤的做法养颜食谱

　　五豆美容养颜汤　　材料　　黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）　　做法　　1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。　　2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清

巧用日常蔬果美白护肤技巧

　　所谓”一白遮三丑”，美白永远是爱美女性终身奋斗的事业。白皙水嫩的肌肤，让你成为炎炎夏日一道美丽的风景线。DIY水果美白面膜，既省钱又方便，各位爱美的MM快快来学学吧。　　A、柠檬甘草面膜柠檬是公认的美白水果，含有丰

护发四误区让头发更加脆弱(图)护肤技巧

　　头发特别容易出油如何改善　　我的头发特别容易出油，为了改善这种情况我每天都要洗头发。　　专家解答：油头皮是导致头发很油的根本原因。当皮脂分泌超过正常10% 左右，头发就会显得油，堆积在头皮上的皮脂还可能引起”瘙痒”。

妇女吃多了饱和脂肪易罹患乳癌

英国科学家新完成的研究显示，每天摄取脂肪量超过九十公克的妇女，罹患乳癌的可能性比摄取脂肪量低于四十公克的妇女多出一倍。由英国医学研究委员会人类营养小组副主管宾翰女士所领导的研究，对于一万三千多名妇女每天的饮食项目，逐日加

短时间内进行面部保养

紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介

肌肤松弛怎么办面膜保养方法护肤DIY

　　对女性脸部出现松弛问题后，女性也不要过于着急，同时在紧肤产品选择上，都是不能随意的进行，否则对自身皮肤也是没有任何帮助的。　　那脸部松弛下垂怎么办呢？　　一、饮食调理法　　很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，殊不知

对待儿童护理要做到“十不宜”

（1）不宜喝酒：儿童正处在生长发育阶段，新生的细胞占优势，如果染上了喝酒的习惯，正在分裂的细胞就会因受酒精的侵害而种下病变的祸根。据报道，凡自幼喝酒者，心血管病的发病率高于一般人的发病率。经常喝酒的儿童还会患慢性胃炎、消

理想的怀孕体重是多少？

妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多，使体重无限制地增加。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹

我们要像Baby一样嫩白护肤技巧

　　我们要像Baby一样嫩白，我们追求完美无瑕的肤色，我们要水水的肌肤，我们要永不衰老的容颜……随着春天到来，新的“护肤季”宣告开始，爱美女性的护肤欲望经过一个冬天的蛰伏，再次苏醒。源自意大利的著名护肤品牌贝佳斯在春天推

睡眠中的保养秘诀（图）护肤技巧

　　上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。“晚睡族群”确为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性戕害。尤其对那些

职场丽人的出差美丽秘诀护肤DIY

　　职场中的女性，由于自信和优秀的气质，越来越成为一道靓丽的风景线。同时也要承担越来越多压力，各地出差也成为她们的便饭。可是，当工作环境、地域环境、气候以及作息的改变，也会影响女性的身体状况，而这些改变也会直接在她们的皮

蛋黄的神奇的补水功效

小编推荐：柠檬可以美白吗 6个美容方法　　缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。那么你知道吗？蛋黄原来也有神奇的补水作用哦，下面就和小编一起来看看吧。　　材料：鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶

把握绝佳肌肤保养时机提前1周预防生理痘问题肌肤

　　　　生理痘是很多MM的烦恼，如果不好好调理的话，就会在脸上留下难看的印痕，影响美貌与心情。如果能够把握绝佳肌肤保养时机，采取相应的措施，提前1周就做好生理痘的预防工作，那就能够轻松击退月月来报道的痘痘啦。【更多青春痘

宝宝睡在妈妈的床上害处多

　　美国休斯顿市的佛利夫妇的小宝贝，自离开出生的医院回家之日起，就被母亲安放到一张独立的婴儿床上睡觉。虽然在美国目前只有13%—14%的父母让婴儿单独睡在自己的床上，但是美国儿科研究院认为，让婴儿和大人同睡很危险，建议广

别与秀发擦肩而过

你的头发够柔够靓吗？你有没有因为护理不当，而让柔亮秀发与你擦肩而过呢？导致秀发变脏的原因主要有两点，一是灰尘与造型剂的残留，二是头皮所分泌的油脂及汗渍。毛发与毛发间相互摩擦会使头发表层的毛鳞片受到损伤，当毛鳞片受损害时就

牛奶般的白皙：所有女性的追求护肤技巧

　　市场篇：超级明星+折扣　　采用明星偶像做产品代言人是日本品牌近两年风行的推广模式，特别是最大宗的主打单品- -口红，只要选对了人，绝对是名利双收。以佳丽宝的Testimo为例，一口气便打出了松雪泰子、藤原纪香、稻森泉

脱腋毛用脱毛膏行吗,脱毛膏能脱腋毛吗

夏天来了，为了让吊带和无袖连衣裙穿得更加好看，很多女性会选择把腋毛给脱了，脱腋毛的方法其实有很多种，用脱毛膏来脱腋毛是否可行呢？脱腋毛用脱毛膏行吗脱腋毛可以用脱毛膏。腋毛主要的作用是遮挡、保护人体皮肤，使之不受外来细菌、

养颜润燥菠菜拌腰果养颜食谱

　主料：菠菜　　配料：腰果　　调料：盐、白糖（少许）、香油、姜汁各适量　　做法：将菠菜摘洗干净汆烫后用凉水过凉，切成小段放入盆中。腰果下入油中炸成金黄色捞出，控净油放在菠菜盆中加入调料拌匀即可装盘。　　特点：菠菜碧绿腰

消除额头皱纹有妙法

　　产生皱纹的原因有两方面。外因有气候寒冷、干燥和日晒导致的肌肤干裂、各种皮肤疾患、吸烟酗酒、空气污染、常用有害的化妆品以及沐浴不当等。内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功能低下、生理机能减退、体弱、营养不良、饮食偏爱、睡眠不

5大绝招教你怎样减少颈部皱纹护肤技巧

　　1、卫生　　对于颈部我们要像对待自我的脸一样重视，爱面子务必要爱到你的脖子去。　　第1步：基本的卫生，用性质暖和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，去深层卫生。　　第2步：去角质，可令用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适

女星整容前暴丑照图揭她们整容原因护肤DIY

　　周韦彤　　你还认得出这个就是宅男们为之疯狂的女神周韦彤吗？估计宅男们自己都要错乱了。　　如果说没有整容，那其容貌的变化也太神奇了。

清晨十分钟改善疲倦面容护肤DIY

　　很多美眉一觉醒来都会被自己的样子给吓到，原本就不清醒的朦胧睡眼，又被自己憔悴的面容吓到了，清晨起床后的各种面部浮肿、眼部浮肿以及肤色暗沉等各种问题，是很多美眉都不愿意看到的自己的状态。那么，如何改善清晨皮肤的倦容状态

哺乳能丰胸瘦腰

近年白领产妇拒绝哺乳的事件逐渐增多，来自某医院妇产科的统计数字表明：大约5%的住院产妇因各种原因拒绝母乳喂养，其中大部分是白领女士。喂母乳四大“怕”从部分医院获得的信息看，白领母亲不肯喂奶的原因主要基于以下几个方面：一是

夏季肌肤补水有讲究

　　为了让我的肌肤的清爽舒适不油腻，我们应当要做好相应的保湿与补水的方法，只有这样才能让我们的肌肤获得充分的水分，具体的步骤有哪些呢？我们一起来看看吧。　　修复保湿　　近年来，护肤保养品常常被添加各种维他命，以帮助修复皮

剖宫产术后家属怎样护理？

中南大学湘雅二医院刘庄云饮食术后头6小时，因麻醉药药效尚存，全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁食，若产妇确实口渴，可间隔一定时间喂半调羹水。术后6小时，可进食流食，如熬得很浓的鸡、鸭、鱼、骨头汤等。肠道未排气

抗皱面膜适合什么年龄,抗皱面膜多大年龄用

抗皱面膜顾名思义就是具有很好的去皱纹，延缓肌肤衰老的面膜，很多人就想知道这样的面膜适合什么年龄的人使用呢？抗皱面膜适合什么年龄使用抗皱面膜一般适合25岁以上的人群使用。25岁以后肌肤容易出现细纹、松弛等老化现象，这个时候

减肥千万不能吃的8种水果养颜食谱

　　减肥的人向来奉蔬菜水果为圣品，认为只吃水果就能减肥。这个想法打错特错哦，并不是所有水果都能减肥的，尤其是这8种水果，减肥的你千万不要贪吃哦。7种情况绝对不能喝豆浆　西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，

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